Qi Gong der Jahreszeiten
basiert auf dem Wissen der traditionellen chinesischen
Medizin. Die Übungen werden nach den Jahreszeiten „Fünf Wandlungsphasen“
praktiziert. Vor diesem Hintergrund werden die Besonderheiten der jeweiligen
Jahreszeit und die Wirkung auf unseren Körper und Geist erläutert. Die Übungen
werden nach den Jahreszeiten „Fünf Wandlungsphasen“ praktiziert. Die
Bewegungen stärken die zugeordneten Organe und das emotionale Gleichgewicht.
Das medizinische Qi Gong
stärkt das Immunsystem und damit die
Selbstheilungskräfte, unterstützt durch die Aktivierung von Akupressur Punkte.
Lindert Beschwerden, fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden.
Die Bewegungen sind leicht erlernbar und den entsprechenden Jahreszeiten
zugeordnet. Auf sanfte, intensive Weise wird der gesamte Bewegungsapparat
gefördert.
Egal ob Gesundheitsprävention oder Burnout-Prophylaxe direkt am Arbeitsplatz oder
die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele im Alltag.
Qi Gong
bieten vielfältige und individuelle Möglichkeiten der gesundheitsfördernden
Übungen.
Man konzentriert sich nur auf seinen Körper - darauf, das Qi zu wecken, Tanz der
Meerespflanzen oder der Kranich schüttelt sein Gefieder, wie es in den
Anleitungen heißt.
Diese bildstarke Heilgymnastik schafft im Idealfall eine ruhige, zufriedene Geistes-
haltung. Statt unnötig Energie zu verbrauchen, tankt man Kraft und speichert sie für
den Alltag.
Ab 8. November um 19 Uhr in der Gymnastikhalle.