10 km Strecke:

• Saargemünderstraße
• Kanalstraße
• rechts Brückenstraße über die Güdingen Brücke
• Friedrich-Ebert-Straße
• rechts Großblittersdorfer Str.
• rechts Kirchwies
• rechts Am Felsbrunnen bis zu Dehner Garten-Center
• links Fußweg Richtung Großblittersdorfer Str.
• rechts Großblittersdorfer Str. bis kurz vor Autobahnauffahrt
• rechts Fußweg zum Leinpfad
• rechts auf Leinpfad zurück Richtung Güdingen
• weiter auf Leinpfad nach Frankreich bis zum Wendepunkt
• zurück nach Güdingen auf Leinpfad
• links Saarstraße
• links Brückenstraße über die Güdingen Brücke
• links Kanalstraße
• Saargemünderstraße
  

5 km Strecke:

• Saargemünderstraße
• Kanalstraße
• rechts Brückenstraße über die Güdinger Brücke
• Friedrich-Ebert Straße
• rechts Großblittersdorfer Str.
• rechts Kirchwies
• rechts Am Felsbrunnen bis zu Dehner Garten-Center
• links Fußweg Richtung Großblittersdorfer Str.
• rechts Großblittersdorfer Str.
• kurz nach Hartmanns Au Fußweg rechts Richtung Leinpfad
• rechts auf Leinpfad zurück Richtung Güdingen
• rechts Saarstraße
• links Brückenstraße über die Güdinger Brücke
• links Kanalstraße
• Saargemünderstraße

2,5 km Strecke:

• Saargemünderstraße
• Kanalstraße
• rechts Brückenstraße über die Güdinger Brücke
• Friedrich-Ebert Straße
• rechts Großblittersdorfer Str.
• rechts Kirchwies
• rechts zum Leinpfad, dann wieder rechts
• rechts Saarstraße
• links Brückenstraße über die Güdinger Brücke
• links Kanalstraße
• Saargemünderstraße

Beim Grenzland Duathlon wird zuerst die 10km Strecke und nach dem Radfahren die 5km Strecke
gelaufen.

Das gleiche gilt für den Staffel Duathlon .

Beim Volksduathlon wird zwei Mal die 5km Strecke gelaufen.
 Für die Jungend A ist die zweite Laufstrecke nur 2,5 km lang.